Adaptação à Parentalidade

Integrar a realidade "Casal Parental" no já existente "Casal Conjugal", implica uma adaptação. O esforço e desgaste que daí podem advir, muitas vezes têm um custo elevado para a qualidade da relação conjugal. Torna-se importante para os casais que planeiam ter um filho, tomarem consciência da necessidade de empreender esta adaptação na transição para a parentalidade e procurar informar-se de estratégias que facilitem essa adaptação. Algumas estratégias poderão passar por:
- Frequentar um curso de preparação para a parentalidade
- Partilhar entre o casal as expectativas que têm acerca de serem pais daquele bebé
- Tomarem consciência da necessidade de alterar rotinas e hábitos anteriores
- Planearem a partilha de cuidados ao bebé e tarefas domésticas
- Escolherem/nomearem um conjunto de pessoas a quem podem recorrer em caso de necessitarem de ajuda para cuidar do bebé/para as tarefas domésticas/para ficarem com o bebé enquanto se dedicam algumas horas um ao outro
- Planearem actividades gratificantes que possam fazer com o bebé (p. ex. ir a Concertos de música para bebés, natação para bebés, massagem infantil,...)
- Ligar-se ao bebé desde início (comunicar com o bebé durante a gravidez, preparar juntos o enxoval, fazer preparação para o parto,...)
O mais importante é terem consciência de que esta adaptação é necessária e, depois do bebé nascer, esforçarem-se e nunca desistirem de manter o "Casal Conjugal" apesar de todas as dificuladades que possam ter que enfrentar. Vocês serão o espelho para os vossos filhos; O afecto que demonstrarem entre os dois repercurtir-se-á no afecto que o vosso filho demonstrará a vocês e àqueles com os quais ele se relacionar ao longo da vida.